深いリラクゼーションと痛みの管理のためのVR

問い

クライアントからいつも聞かれる質問があります。 穏やかな仮想空間は、痛みの感じ方を変えられるのでしょうか？ バーチャルリアリティ療法の解説、virtualrealitytherapy.infoです。

深いリラクゼーションと痛みの管理のためのVRとは

静かなアパート、ビーチ、森といった没入型の環境は、痛みから注意をそらし、ゆっくりとした呼吸のようなリラクゼーション練習を支えます。医療と併用することで、処置中や慢性疾患での痛みと不安の感じ方を和らげることができます。

進め方

部屋の中で起こることはこうです。まず、その人が心地よいと感じる環境を選びます。次に、その場面の中でゆっくりとした呼吸やボディスキャンを案内します。そして、最初はセッションを10〜20分と短くします。最後に、その人が自分でこのスキルを使えるよう定期的に繰り返します。

強みと限界

セラピストに好まれるのはなぜでしょうか？ 薬を使わず、簡単に繰り返せます。没入感の高い場面は、2Dの画面よりも注意をよく引きつけます。施設内でも自宅でも使えます。ただし、魔法ではありません。効果には個人差があります。たとえば、てんかんのある人や動きに非常に敏感な人など、誰にでも適しているわけではありません。

測定する項目

変化をどう測るかについてお話ししましょう。前後の痛みとリラックスの評価：中核となる評価項目。心拍数と呼吸数：生理的なリラックス。セッションの継続率：どれくらいの頻度で使われているか。あるクライアントは、セッション前に痛みを10点中7点、セッション後に4点と評価します。1か月たつと、セッション前の点数も少しずつ下がり始めます。

まとめ

要点はこうです。心拍数と呼吸数のような指標は、どれだけ速かったかだけでなく、課題をどのようにこなしたかを教えてくれます。書き起こしと出典はこのページにあります。そして、いちばん頼りになるのは、いつもあなたの担当の臨床家です。